自分のご機嫌をとる方が、100倍楽だと思った話
おはようございます。おゆわりです。
先日の朝、娘のためにクロワッサンを焼きながら、
ふとそう思いました。
🎧ここから音声で聴けます👇
娘が少し登校を渋っていた日のことです。
何日か休んでいて、久しぶりに
「そろそろ行けそうかな」という雰囲気になってきた朝。
どうすれば少し気持ちが上がるかな、
少しでも気持ちよく玄関を出られたらいいな・・・
そう思いながら、冷凍生地のクロワッサンをオーブンで焼きました。
いつもはパンを焼くくらいなのに、
朝の限られた時間に、ちょっとだけ手間のかかることをする。
焼きたてのクロワッサンを出しながら、
「これで少し気持ちが上がってくれたら」と思っていた。
でも、ふと気づいたんです。
自分のご機嫌をとる方が、100倍楽だな、って。
自分だったら好きな飲み物を飲むとか
音楽をかけるとか、少し散歩するとか。
自分の状態は、ある程度自分で調整できるじゃないですか。
でも、子どもや家族の状態は、どうにもならないことがある。
どれだけ準備しても、声のかけ方を工夫しても、
相手の気持ちや行動まではコントロールできない。
これが、親の大変さだなと改めて思いました。
子どもの気持ちを考えながら、
家の空気を読みながら、
自分の仕事のことも、
今日の予定も、頭に入れながら朝を回す。
傍から見ると「ただの日常」に見えるかもしれないけれど、
実際は毎日、いろんなものを抱えながら動いてるんですよね。
便利な道具はたくさんあります。
冷凍食品、食洗機、ロボット掃除機、AI。
作業を軽くすることは、できる時代になってきた。
でも、どんなに便利なものがあっても、
向き合わなきゃいけないものは残る。
子どもの気持ちも、自分の不安も、
仕事の責任も、今日やることも。
ぜんぶ丸ごと誰かに渡せるわけじゃないから。
だからこそ思うんです。
自分の心や体、暮らしのリズムが整っていないと
子どもに寄り添う余白もなくなるし、仕事にも影響が出る。
自分のご機嫌をとることはわがままじゃないです。
ちゃんと寝ること。
好きなものを飲むこと。
道具に頼ること。
無理な日は無理だと認めること。
そういうことを一つひとつ大事にしていくことが、
仕事にも家庭にも、結果的につながっていくんだと思っています。
自分を整えることは、
いろんなものを抱えながら
毎日を回していくための土台。
クロワッサンを焼きながら
「自分のご機嫌をとる方が100倍楽」と思った朝。
でも同時に、
誰かのために気持ちを考えながら動いているあなたは
本当にすごいな、とも思いました。
まずは自分の土台を整えることを大事にしていいんですよ
という話を今日はしたかったです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
おゆわり
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