在宅ワーク＝ひとりでゆっくり、じゃないよね

おはようございます、おゆわりです。

「在宅ワークって、家でひとりで、自分のペースでできていいよね」

そう言われること、けっこうあります。

たしかに通勤はないし、子どものそばにもいられる。急な予定変更にも、自分でどうにかできる。

この働き方に救われてる部分は、ほんとにめちゃくちゃあります。

でもね。

正直、そんなにゆっくりできてないな、って日も多いんですよ。

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家で働いてると、家には家族がいる。

→ 子どもの調子 → 家の空気 → やらなきゃいけない家事 → そのときの自分の気持ち

このへんに、けっこう左右されるんですよね。

集中したいのに家の中の気配が気になったり、やっと時間ができたと思ったら、もう気力も体力も残ってなかったり。

外に出ないからストレスがない、わけじゃない。

むしろ家にいるからこそ、仕事と家の境目が曖昧で、切り替えが難しい日もあります。

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わたし、どちらかというと、ひとりの時間をすごく大事にしたいタイプなんです。

うちは子どもが小4のころから、かれこれ4年くらい不登校で。

一時期は、丸一日ずっと家にいる状況が続いたりして。

しょうがない、とは思いつつも、正直ストレスは溜まりました。

家族が嫌とか、子どもが悪いとか、そういう話じゃなくて。

自分の中に本当は必要な「余白」があるのに、それが取れないと、少しずつ気持ちが疲れてくるんですよね。

これ、在宅で働いてる人や、子育てしながら働いてる人には、似た感覚があるんじゃないかなと思います。

家にいられるのはありがたい。でも、ずっと気を張ってるなあ、とも思う。

その両方なんですよ。

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じゃあ、どうしてるか。

わたしがたどり着いたのは、完璧に整った毎日を目指すより、自分に合った「塩梅（あんばい）」を作るってことでした。

毎日きれいに切り替えなんてできないし、全部が予定通りにも進まない。

だから、

→ 今日は家事も育児もここまでできたらよし → 今日は重い作業じゃなくて、軽い確認だけ → 天気も気持ちも落ち着かない日は、最低限だけ

こんなふうに、自分の中での「落とし所」を作っていく感じです。

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もうひとつのコツは、帳尻を合わせるスパンを、その日1日にしないこと。

1日単位で整えようとすると、けっこう狂っちゃうので。3日とか、1週間単位でならしていく。

これ、子どもが小さいころ、離乳食をなかなか食べなくて悩んでたときに、保健師さんが教えてくれたんです。

「その日だけじゃなくて、ちょっと長いスパンで整えるといいよ」って。

今日にんじんを食べたなら、次の日は別のものでバランスをとればいい。

仕事も、たぶん同じなんですよね。

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家で働くって、自由で楽な働き方、というよりは。

今の自分の生活に合わせて、何度も調整しながら続けていく働き方なんだと思います。

「在宅ワークをする」じゃなくて、生活の、というか人生の一部にして続けていく。

どう組み込むか。ここがすごく大事な気がしてます。

予定通りいかない日もあるし、気持ちが落ち着かない日もある。

それでも、少しずつ落とし所を作っていけたらいい。

何が言いたいかっていうと、要するに、一緒にがんばろうね、って話です。

きょうも読んでくれて、ありがとうございました。

おゆわり

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P.S.

うちは今、夏休み前のそわそわした空気が家じゅうに漂ってます。

こういう日は無理に整えず、夜に焼酎炭酸割りで一杯やって「まあいいか」でおしまい。

その一杯のために、昼間の帳尻を合わせてるのかもしれません。